四川美食做法低脂推荐,四川美食做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四川美食做法低脂推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍四川美食做法低脂推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 有嚼劲的低脂食物？
2. 有没有吃美食吃的非常撑的经历？是那种吃的很难受的撑？
3. 最热门的网红菜是什么，怎么做的呢？

有嚼劲的低脂食物？

有
因为低脂食物一般指的是脂肪含量比较低的食物，而这类食物中仍然存在一些嚼劲比较大的选择，比如牛肉、瘦猪肉、鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
这些低脂食物既可以满足人们口感的需求，同时也能够为身体提供营养。
同时，做法上可以***用烤、蒸、煮等方式，避免使用过多油脂，达到健康饮食的目的。

全麦面包

大家都知道精米白面富含碳水，很多健身教练、减肥达人、明星们往往喜欢吃全麦、燕麦、糙米等粗粮来代餐，对管理体重有好处。很多时候，作为代餐的粗粮口感粗糙，并不好吃，味蕾得不到满足，心里很委屈，减肥也不容易坚持。

有没有吃美食吃的非常撑的经历？是那种吃的很难受的撑？

美食的诱惑与之口感和外观相关联，比如在洛阳，丽景门吃水馒头就是因为晶莹剔透的外观，后面吃不下当地的不翻汤，而在广东吃当地的走地鸡，以及生蠔和各种海鲜，因为口感好、很新鲜，吃到根本停不下来，很撑，直到晚上临睡前都消化不良。所以，还是要适量和自律。对此，你怎么看？欢迎关注冷叔美食频道，留言互动，一起探讨！

还真有，倒不是有多好吃，多珍贵，也不是去饭店里面，或者是自助餐什么的。 本来呢就是去饭店，或者高级点的饭店，我都吃的不饱，怎么都吃不下了，回家还得吃吃吃，哎！，现在说说我的美食吃撑经历吧。 就是家中的熬***。汤汤水水，菜菜粉条。炸点花椒油，到点醋，爱吃的也可以加点胡椒粉，那感觉真是，怎么说呢，好吃极了，再配上一个锅贴饼子，就更美味了。看到这些吃食的宝宝们估计都得80以后的了。嘿嘿😁

有，吃自助餐，撑到扶墙走，那种痛苦的经历让我至今难忘。后来几天再听到“吃饭”二字，心里就难受。几年前我获评一个项目的先进代表，在省城五星级宾馆参加表彰，吃住三天，那真是皇帝日子，现在想来，是自己没有当皇帝的胃。

还没有去的时候，向往许久，去过的人主动当向导，海鲜要怎么吃，住的地方有哪些新奇的东西。到达之后，发现那个酒店用餐和所有的高档自助餐一样，除了海鲜，还有中餐、烧烤、西点，应用尽有，不同的是顾客非常多，如菜市场一般，人头攒动，熙熙攘攘，用餐人员不停的取餐，服务人员不停的上餐，食物新鲜，味道当然美了。

第一餐，放开肚皮吃，一副我就是来享受的心态，专挑平时少见的海鲜吃，那种五颜六色的生海鱼，从来没吃过芥末的我，还蘸着芥末吃了，虾蟹都先晾一边了。然后就吃西点，平时10块钱都买不到巴掌大一块，今天先吃个够。接着就是各类饮料，水果，大鱼大肉，吃到实在装不下了，腰都不敢弯，扶着电梯回房间休息。洗完澡，肚子很难受，于是在房里来回走动，希望能消耗一些能量，这个晚上没怎么睡。

第二天早餐，因为赶时间，喝了一点豆浆。到了吃中饭，肚子又腾出一些空间来了。又开始猛吃，主攻烧烤，然后所有没尝过的都试了个遍。好了伤疤忘了痛，中午撑到了，吃完到街上逛逛，感觉还好，下午接着开会。

第二天晚上，又开始吃了，我端着盘子思考，这一餐吃什么呢，看着那滋滋的牛排，我就夹了两块，然后为了对得起自己，开始吃虾蟹，之后又是饮料，晚上又睡不着了。

第三天，我什么都不想吃了，早餐吃了点白粥。到中餐的时候，我甚至不想进那个餐厅了。

现在我终于明白，古装剧里的皇帝为什么都爱吃民间的泡饭之类的了，山珍海味也会吃腻。以上就是我吃撑的一段经历，与你分享，后来我再也不敢糊吃了，一次深刻的教训。

这里是风拂柳厨房，记录一位80后二宝妈努力做饭、用美食呵护孩子健康成长的点滴。感谢你用心阅读我的分享，欢迎大家评论、转发、收藏，你的认可就是我前进的动力！

哪里只有一次啊！从小到大很多次！没办法.在美食面前控制不了自己的嘴！

小时候.最喜欢的就是爸爸妈妈去亲戚吃酒带上我.我家以前在农村.没见过酒席上的这么多菜和美食.看的我眼睛发亮.口水直流！还有好喝的饮料.小时候我上桌只管吃.停不下来.

因此吃撑走不动.肚子鼓鼓的！吃吐了.吐完又能吃！汗.说起小时候真是含羞死了！

肯定有，而且上周刚刚这么经历过来的。

过完年之后控制饮食就没有碰主食，连续21天。自己又特别喜欢面食。不知道有没有跟我同样经历的，大姨妈快来了就特别想吃东西😄好嘛，我就在头条上看各种美食，各种低脂的食物，减肥嘛，我就决定自己做。

第一款：红糖糍粑

软糯香甜，真的特别好吃😋

第二款：黑全麦包子

是用黑全麦面粉做的，馅是用鸡胸肉做的，一口气吃了好几个，明明吃饱了可是还是想吃

第三款：青团也叫清明果

做完我就吃了三个，下午拿出去给朋友吃，我又吃了一个，晚上回家做咸的，又吃了两个，真的忍不住。

吃这些尤其都是晚上吃的，不吃饱不吃撑绝对不罢休。虽然一周时间让我体重回来5斤，不后悔，至少我吃到了，吃满足了。减肥就是女人一生的事业，有时候就是为了更好的吃😁

最热门的网红菜是什么，怎么做的呢？

您好，不邀自来，我是咖啡，网红菜是经常变化的，不同阶段菜式也不同，作为爱吃一族，咖啡也跟做过不少网红菜，有喜有忧，但是有一道菜，我非常喜欢，可以说是色香味俱全，现在也是我们家固定的菜式，时不时要吃上一顿，现在分享给您，希望您能喜欢。

花开京酱肉丝

食材准备：

里脊肉350克，豆腐皮2张，甜面酱2汤匙，黄瓜半根，胡萝卜半根，烟熏火腿1片，鸡蛋1枚（只用蛋清），白砂糖1汤匙，大葱1小段，葱姜蒜和淀粉适量，饺子皮20张，盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、油

里脊肉切丝，大葱切丝，黄瓜、胡萝卜、火腿切丝，葱姜蒜切米

制作步骤：

第一步：肉丝入蛋清，白砂糖，白胡椒粉，料酒和淀粉，抓匀腌制30分钟。

要说网红菜呀，有个故事不知道听过没有。有一天，一群动物在森林要评选最漂亮的动物孩子，大家猜猜评选结果如何？哈哈，每个孩子各得一票。都看着自家漂亮呀！那我也不例外，说说我家网红菜吧。

豆芽富含大豆粗纤维、维C等多种维生素，低脂高蛋白那就更不用说啦，而且是减肥佳品。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人这两样结合在一起味道简直了。下面来一起看看吧！

食材准备

黄豆芽300克 粉条100克 生抽 淀粉 盐

具体制作过程

1.里脊肉切薄片，加少许清水、生抽、淀粉、盐腌制10分钟；

2.粉条提前用水侵泡；

3.起炒锅倒入凉油烧热，把姜片、红椒丝葱末爆香，再下入腌好的肉丝[_a***_]至变色。

4.添少量开水，开水一定不要多，因为粉条已经煮软，不会再吸收水分啦！豆芽炒半分钟，倒入粉条，翻炒一下。迅速添加生抽、老抽、盐，焖10分钟即可出锅。

小贴士

粉条要小于黄豆芽的克数，过多就主次不分，而且视觉会影响食欲。

皇藏峪蘑菇鸡是安徽省的传统名菜，一直都经久不衰，不知道一直名气大噪的一道菜，算不算是真正的网红菜。

它是在砖头砌的石台上，支一口大锅，加上木财旺火烧炖，文火慢炖，加上皇藏峪天然野生的蘑菇，和当地的土公鸡，放上大量的葱，姜，川椒和樱头椒做出来的一道美味。在旺火转文火的时候，菜的边缘贴上一圈喝饼，等到鸡肉蘑菇熟透喝饼也就熟了，也入味儿了，吃上一口蘑菇鸡肉，那麻麻的辣辣的，都让你回味无穷。

有时在家也想吃，又不想跑路，也就试着做了，味道还不错。今天芝麻就和大家分享皇藏峪蘑菇鸡的做法！

需要准备的食材有

1.土公鸡 一只

2.葱 两大颗

3.干辣椒 一小碗

4.生姜 250克

5.川椒 一小碗

6.八角 十个

到此，以上就是小编对于四川美食做法低脂推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于四川美食做法低脂推荐的3点解答对大家有用。