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美食卤鸡腿减脂吗百科,美食卤鸡腿减脂吗百科百度

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于美食鸡腿减脂吗百科问题,于是小编就整理了2个相关介绍美食卤鸡腿减脂吗百科的解答,让我们一起看看吧。

  1. 不老鸡不老鸭的卤鸡腿做法?
  2. 你的继父有没有做过让你终身难忘的事情?

不老鸡不老鸭的卤鸡腿做法

食材清单:鸡腿 6只 、 盐 一勺半 、 姜片 四片 、 鸡精 适量 、 酱油 适量 、 白砂糖 少许 、 白酒 少许 、 八角 一个 、 桂皮 一块

烹饪步骤:

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图片来源网络,侵删)

1、洗净鸡腿,打'一字'花刀。

2、烧适量清水,放入鸡腿、姜片,煮沸5分钟使血沫冒出,捞出过凉水洗净。

3、放入盆中,加入适量酱油、盐、白砂糖、鸡精、白酒,腌制20-30分钟。期间可以翻转、***,使其更入味。

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食材

鸡腿6个、生姜片、葱段、辣椒2个、八角3个、6勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺醋、花椒油、少许糖(这是6个鸡腿的用量,大家可以根据鸡腿的数量以及个人爱好调配)

做法

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1、鸡腿清洗干净,去皮改刀(因为鸡皮的脂肪含量很高,减脂期间就不要吃了)加料酒、姜片、葱段腌制10分钟左右

2、腌制好的鸡腿冷水入锅,大火烧开焯水,撇去浮沫,捞出用冷水冲洗干净,沥干水分备用

3、焯完水的鸡腿放入砂锅中,倒入热水至没过鸡腿,放入葱段、姜片、八角3个、1勺耗油、1勺陈醋、1勺老抽、6勺生抽、2颗冰糖、倒几滴花椒油。大火烧开后撇去浮沫,转小火炖30分钟

4、30分钟后倒入辣椒圈转大火收汁。快熟的时候可以用勺子把汤浇在鸡腿上以便均匀入味。

小贴士

1、如果你买的是新鲜鸡腿,鸡皮比较容易去掉,用手轻轻一撕一扯就掉了;如果是冰箱里冷冻的鸡腿,可以提前拿出来解冻,然后再去皮。

2、不爱吃辣的小伙伴可以少放或不放辣椒。

主料:鸡腿 鸡翅根

辅料:葱 姜 大料 香叶 盐 老抽黄豆酱白糖 桂皮 鸡精 料酒 六月

制作步骤

1.准备好所需材料;

2.鸡腿洗净,放入凉水中,开大火,倒入葱段,姜片,大料,一勺料酒,煮开后撇去浮沫捞出;

1.鸡腿放盆中,加入盐、胡椒粉、生抽、料酒拌匀后腌制一个小时

2.把小茴香、香料、干辣椒、孜然、八角、花椒、白芷、草果、陈皮、葱姜倒入盆中,倒入清水,加盐、生抽、老抽、鸡精粉,然后上火,煮开后关小火熬制10分钟;

3.鸡腿焯水后控干放入卤汁内,水开后熬制15分钟,关火浸泡4个小时即可食用。

你的继父没有做过让你终身难忘的事情?

和继父的关系比较微妙,小时候他经常和妈吵架,只要他们一吵,就把妹妹拉进房间,门一锁,我俩就呆房间,管他们怎么吵,我就抱着妹妹,外面咋样,充耳不闻……一直感觉继父有点怕我[捂脸]

初中暑***的一天,一家人说去赶场(赶集),早上吃了米酒汤圆,煮好后发现进了个虫子,一家人若无其事吃了,总感觉有点恶心,我就说:“我不去了,你们去吧。”继父一听,以为我赌气,就说:“某某(我)不去,我也不去!”无奈,就硬撑着去了街上,刚到就上吐下泻,眼睛发黑,两腿发软……一家人赶紧回家!回家是要走山路的,爬上坡……走到半路,实在坚持不住,继父就蹲下来说背我,刚开始还有点尴尬,坚持自己走,后面实在撑不住,继父就硬背着了,一路上坡,到家已经大汗淋漓……刚把我放下,忙不迭地打水,给我洗脚,抱上床睡觉,真的很感动……

大四那年要切肺,老妈嚷嚷说要来陪护,我想着老妈不识字,人生地不熟的,我又无暇顾及,就说别来,我自己可以。于是老妈没来,继父来了!术前,要家属签字,医生说了好多可能的危险,签字的时候,我说自己签,继父说他来,但是他手不停抖……不停抖……我明白他害怕,他是真的疼我……做了切肺,陪护的就老公(当时还是男朋友)和继父。当时全麻手术,下来后24小时不停地吐,继父就和我老公轮流给我擦嘴,清洁,晚上完全无法安心入睡……半夜醒来,看继父趴在床边偷偷哭,一个大男人,真的是难为他了……

到此,以上就是小编对于美食卤鸡腿减脂吗百科的问题就介绍到这了,希望介绍关于美食卤鸡腿减脂吗百科的2点解答对大家有用。

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