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1. 拿铁热量高吗，喝了会胖吗？
2. 瑞幸是卖什么的？
3. 摸鱼生椰拿铁里面是啥？

拿铁热量高吗，喝了会胖吗？

这个看情况，主要看你的添加物的情况。

如果你是按照真正的意式拿铁的方式来冲泡的话其实是不高的。

意式拿铁的配方其实就是浓缩咖啡里面加入牛奶，直接冲泡成为拿铁。按照道理来说浓缩咖啡是不会让你长胖的，因为一般的咖啡豆里面是含有膳食纤维和***的。***也是有减肥的功效的，而膳食纤维有助于肠道蠕动。

牛奶的话是可能会让人发胖的，但是实际上牛奶的热量也是不高的。如果你再能选择一些脱脂牛奶就更好了。建议牛奶含量也不要太高了，差不多就可以了哈。

但是如果你即便是添加了牛奶还是觉得咖啡太苦，所以添加了糖成分的话这个就没有办法了。

会的1、拿铁有好几种：意大利式拿铁咖啡、欧蕾咖啡、焦糖拿铁，但都是都是放牛奶或少许的糖精。拿铁就是浓缩咖啡加牛奶。牛奶的含量比较高。

2、一杯地道的拿铁咖啡，配制的比例约是牛奶占70%、奶沫20%、咖啡10%，

3、现在网上买的拿铁一般都是浓缩咖啡，而在咖啡店是由咖啡加奶泡制作而成的拿铁，它是由咖啡和慕斯组成的。喝咖啡后必须运动才不会发胖，不然会发胖的，女性最好少喝，因为女性喝还会引起骨质疏松。

热量高，一盒全脂牛奶的热量和脂肪很吓人。一般乳脂含量最低3.2。普遍使用3.5的全脂牛奶。只要一天两杯杯。一个月时间就可以胖很多，想增肥的可以试试

单喝黑咖啡可以减肥，但也要适量。会加上牛奶和糖.......

算了还不如来碗麻辣烫划算！

喝拿铁会胖吗？会。因为经常有人说，喝口凉水都发胖。既然喝凉水都能让人胖，那么喝拿铁更能让人胖了。哈哈，这是玩笑！喝拿铁会不会胖可不好说。

冲制拿铁配方的不同，造成每款拿铁的热量都有差异。100毫升的各款拿铁，热量都不算高，差不多都在50至100千卡之间。但以星巴克为例，它的三种主流杯型容量为Tall杯型354ml，Grande杯型473ml，Venti杯型591ml。***设以100毫升拿铁平均热量75千卡计算，那么这三种杯型的一杯拿铁的热量分别约为266千卡、355千卡、443千卡。热量不低哦！不过100毫升全脂无糖的拿铁热量可以低到40千卡以下，被有些人称为低卡咖啡。但当我们去餐馆和咖啡店与朋友一起点上一杯拿铁畅聊的时候，谁会喝“全脂无糖”这种只能用来装样子、实则索然无味的拿铁呢？

以上说的都是冲制后一杯液体饮料拿铁的热量，但如果是尚未冲制的粉剂拿铁咖啡，那么每100克的热量通常都要接近500千卡。可以说拿铁确实是一种热量蛮高的饮料。所以，各种饮食资料上都会说，减肥期间不宜多喝拿铁。如果你想减肥，首先接受这个建议，不会错。

不同的饮食减肥理论，有不同的理论依据。比如最主流的“热量负平衡”减肥理论，如果你能确保每天的热量摄入小于热量消耗，那么你就能瘦。由此，你自己可以得出这样一个推论，如果每天吃进去的食物，包括拿铁在内，获得的热量不足以应付一天的热量所需，那么身体就会动用储备的脂肪来供能，不仅胖不起来，还能瘦呢！理论上，确实如此。事实上，你做不到。因为特别是像拿铁这样的含糖饮料，它提供了大量热量，却不能让你饱腹。你仍就会吃该吃的食物，也就是原本该吃的东西一样没少，还多了几杯高热量的拿铁。

如果从低碳饮食理论来看，含糖饮料是首先要杜绝的食物类别。因为正是糖类（碳水化合物）造成身体肥胖。所以，哪怕只是小杯装的拿铁，也会让你发胖。

那怎么办，喝还是不喝？御行君的建议是，如果你***用最主流的“热量负平衡”理论来进行饮食控制，那么将拿铁的热量考虑进去，保持身体内热量总值赤字环境，喝拿铁没问题。前提是，为了品尝拿铁，你得做好挨饿的准备！

有。足够的运动量，加上科学的饮食控制。无论是想减肥，还是想保持住当前较低的体脂率，科学的饮食控制，加上每周足够的运动频率和运动时长，你就不会发胖，甚至拥有更低的体脂率，哪怕你还时不时喝上一杯美味的拿铁。

不高，放心吧，一杯标准的拿铁250ml左右的牛奶，全脂牛奶里脂肪含量也就4%-5%，再加上些乳糖类，能有多少？凡是觉得喝牛奶会胖的，一般都是自己懒得出蛆不肯运动，你看正常人有几个会因为喝牛奶变胖？脱脂牛奶纯粹就是个商业噱头，消费者用来缴智商税的。

我一天差不多能喝500ml全脂牛奶，这么多年体重稳定。

瑞幸是卖什么的？

瑞幸是一家中国的咖啡连锁企业，主要销售咖啡和相关饮品。该公司成立于2017年，以提供高品质、便捷和价格实惠的咖啡服务为目标。瑞幸通过线上订购和线下门店销售的方式，为消费者提供各种咖啡选择，包括浓缩咖啡、拿铁、卡布奇诺等。此外，瑞幸还提供小吃和糕点等伴餐食品，以满足消费者的多样化需求。瑞幸致力于打造现代化的咖啡文化，为人们带来更多咖啡的享受和体验。

摸鱼生椰拿铁里面是啥？

摸鱼生椰拿铁是一种创意饮品，其中包含了摸鱼生、椰汁和拿铁三种成分。摸鱼生是一种台湾特色甜点，由绿豆粉、芋头粉等淀粉制成，口感细腻，有一定韧性。

椰汁则是一种富含营养的天然饮料，不仅具有清凉解暑的功效，还能提高人体免疫力。

拿铁则是一种口感浓郁的咖啡饮品，混合了浓缩咖啡和牛奶。这三种成分相互融合，让摸鱼生椰拿铁味道独特，香甜可口，是一种令人回味无穷的美食。

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